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补钙食谱给宝宝吃的蒸蛋也可以补
[ 来源:未知 | 作者:admin | 时间:2019-7-10 06:17:07 ]

  钙是人体重要的常量元素之一,是宝宝生长发育过程中必不可少的营养素。宝宝如果缺钙,容易让其身体发育减缓,严重时甚至可引起佝偻病。补钙的方法主要有多吃富含钙质的食物以及吃钙片,同时要晒太阳或补维D。 内容来自dedecms

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  【 营养功效 】秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,是理想的钙源,而且其有独特的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有助于消化,维护肠道健康。

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  此外,加了秋葵的鸡蛋羹更加营养美味,不介意调料的或大一点的宝宝,出锅的时候滴点味极鲜,味道更是极好的!黄绿搭配,秋葵像一颗颗小星星,很清新的卖相!

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  5、锅中倒入适量的水,用大火烧开,然后把秋葵蛋液盖上盖子,再放入锅中隔水蒸,中火蒸10分钟,等到蛋羹成型,即可取出。滴入几滴酱油,味道更鲜美哦。

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  【 营养功效 】虾皮是非常好的补钙食品,虾皮炖蛋既提味,还可以给人体补钙。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。 本文来自织梦

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  5、炖盅中,加入虾皮。盖上盖,上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。 本文来自织梦



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